効果的な足マッサージ方法 足やせ効果も むくみや冷え 疲れを解消する簡単ケア Domani
この『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』（アスコム 刊 鬼木豊 監修／槙孝子 著）によると、ふくらはぎマッサージの効果として 冷え性解消、免疫力アップ、高血圧や動脈硬化改善、腰痛、ひざ痛・肩こり解消、不眠、うつを癒す効果ふくらはぎをマッサージすると、 血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇する などのメリットが得られます。 その他にも以下のような多くの効果が期待できます。 ・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が
